Uporczywy ból kręgosłupa – jak złagodzić?

Jedną z głównych przyczyn bólu kręgosłupa może być nasz sposób pracowania. Nasze plecy nie lubią zbytniego forsowania, dlatego nie jest dla nich dobra zbyt ciężka praca, w trakcie której podnosi się różnorakie ciężary.
ból kręgosłupa może również wywołać stałe siedzenie w takiej samej pozycji, na przykład podczas pracy przy komputerze, szczególnie gdy wykonuje się ją na niewygodnym i niedopasowanym do kręgosłupa fotelu.  Na bóle kręgosłupa skarżą się też bardzo często kobiety i mężczyźni, którzy posiadają odrobinę nadprogramowych kilogramów – wtedy działają na niego o wiele większe siły, dlatego jeśli także mamy ten problem, powinniśmy się poważnie zastanowić nad odchudzaniem. Ból kręgosłupa może być też powiązany z innymi czynnikami. Zazwyczaj obserwuje się go u osób, u których powstał jakiś stan zapalny w pobliżu klatki piersiowej albo brzucha. Ból kręgosłupa pojawia się przy zapaleniach nerek czy nawet bardzo poważnych nowotworach. Powinno się wtedy od razu zgłosić się do specjalisty i nie bagatelizować tych objawów. Zatem żeby zapobiec uporczywym bólom kręgosłupa, trzeba znaleźć ich przyczynę. W przypadku złego sposobu siedzenia czy charakteru pracy, należy rozpocząć poprawnie siedzieć , a oprócz tego zwracać większą uwagę na nasze krzesła i fotele, dzięki temu Ból kręgosłupa powinien dać nam spokój. W innych przypadkach najlepiej pojechać do doktora.

Tags: , , , ,

Leave a Reply