Posts Tagged ‘bcaa’

Aminokwasy

Jueves, Enero 10th, 2013

Suplementy diety zawierające aminokwasy są dostępne we wszystkich aptekach. Są one przeznaczone dla sportowców, zwiększają ich wytrzymałość na wysiłek fizyczny , a oprócz tego gwarantują więcej energii. Jak wiadomo bez aminokwasów nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować, dlatego są one niezbędne w naszej diecie. Za ich pośrednictwem mamy siłę do wykonywania ciężkiej pracy. Mięśnie szybciej przybierają na wielkości, a wszystkie tkanki tłuszczowe w naszym ciele zaczynają zanikać. Powinno się jednakże pamiętać, że musi być wspomagane systematycznymi ćwiczeniami, bez tego nie osiągniemy takiego efektu. Najlepszym rozstrzygnięciem jest stosowanie tych odżywek po każdym treningu siłowym, a nie przed, dzięki temu będziemy mieli zapewnienie prawidłowego funkcjonowania. W trakcie ich stosowania trzeba pamiętać o spożywaniu dużej ilości wody, ponieważ jej brak zagraża odwodnieniu organizmu. Powinno się uprzytamnić sobie, że nigdy nie wolno dopuszczać do nadużywania tego typu preparatów, gdyż ma możliwość to wywoływać bardzo poważne skutki uboczne.

Aminokwasy

Martes, Enero 8th, 2013

Zwierzęta identycznie jak kobiety i mężczyźni potrzebują aminokwasów do prawidłowego działania organizmu. Są one potrzebne w ich codziennej diecie, ale niestety zdecydowana większość gospodarzy żywi je produktami roślinnymi, w których nie ma tych składników. Dlatego postanowiono wytworzyć takie preparaty, które będą zapewniały potrzebne aminokwasy, są one niestety zaprojektowane chemicznie, ale dają bardzo dobre efekty. Pupile zarówno przebywające w zagrodach jak i w naszych domach bez wątpienia czują się lepiej spożywając towary bogate w te suplementy. Każda dieta musi być bogata w białko, dzięki niemu organizm ma możliwość prawidłowo funkcjonować, a tkanki mięśniowe mają dostarczane niezbędne wartości. Dzięki tym produktom przybywa im energii i preferencje do obecności. Zapobiegają także powstawaniu wielu chorób, które w przyszłości bardzo ciężko wyleczyć. Właściwie każdy ludzki organizm potrzebuję do odpowiedniej pracy konkretnych składników to samo jest ze zwierzętami. Nie można prawidłowo działać, o ile są braki w codziennej spożywaniu pokarmów.

aminokwasy

Lunes, Enero 7th, 2013

Dlaczego w mojej diecie tak ważne są aminokwasy? Na pewno aminokwasy to nic innego jak białka, które odpowiedzialne są za prawidłowy rozrost masy mięśniowej. Bez odpowiedniej ilości białka nasze mięśnie nie mogłyby się rozwijać, a my sami nie bylibyśmy w stanie podnieść worka z cementem. Sami zatem widzimy, że aminokwasy są niezbędne w naszej diecie zatem nie warto tracić czas na zastanawianie się co mogą nam zapewnić tylko udać się do sklepu po zakup wysoko białkowej odżywki. Jeżeli regularnie uprawiamy sporty siłowe lub realizujemy ciężką pracę fizyczną na 100% musimy uzupełnić utracone białko. W trakcie wzmożonego treningu dochodzi do katabolizmu białek, a ich uzupełnienie z diety może być bardzo nieproste. Tutaj pomogą nam ze znakomitym skutkiem aminokwasy które oprócz budowy masy mięśniowej mogą nam również zagwarantować wiele innych pozytywnych rozwiązań. Głównie aminokwasy odpowiedzialne będą także za naszą sprawność fizyczną oraz dodatkowo wytrzymałość podczas treningu. Nigdy uprzednio dostarczenie białka w ogromnej ilości nie było tak łatwe.

aminokwasy

Lunes, Enero 7th, 2013

By nasze dzieci prawidłowo rosły i się rozwijały potrzebne są aminokwasy, niezbyt duże cegiełki budujące białka. Pomagają w wydzielaniu hormonu wzrostu, dlatego także powinniśmy dostarczać ich naszym pociechom. Ważne jest, by wprowadzać pokarmy bogate w aminokwasy do diety dzieci w odpowiednich momentach, gdyż prawie każdy rodzaj towarów spożywczych zawiera inny skład zarówno aminokwasów, jak i witamin czy mikroelementów i w odmienny sposób działa na organizm naszych maluchów. Pokarmy powinny być też przed podaniem poddane stosownej obróbce, w taki sposób, by tych wartościowych aminokwasów nie straciły. Należy podawać dzieciom mięso, rośliny strączkowe, różnego typu orzechy, pieczywo razowe, kasze. Najbardziej niezbędne dla dzieci aminokwasy to lizyna budująca chrząstkę, tryptofan , a ponadto arginina dzięki którym wydziela się insulina i produkowany jest hormon wzrostu. Podsumowując, rodzic mający odpowiednią wiedzę na temat aminokwasów i ich pozytywnego funkcjonowania może lepiej zadbać o swoją pociechę i swoje dobre samopoczucie.

Właściwości fizyczne i fizjologiczne aminokwasów

Aminokwasy

Lunes, Enero 7th, 2013

W sytuacji, kiedy chcemy wyjaśnić pojecie, jakimi są aminokwasy, musimy powiedzieć, ze są to organiczne związki chemiczne. Owe związki chemiczne zawierają w sobie zasadową grupę aminową -NH2. A dodatkowo zawierają one też kwasową grupę karboksylową -COOH. W ogromnej liczbie przypadków także aminokwasy są także zwane, jako sole wewnętrzne. Współcześnie istnieje kilka rodzajów aminokwasów, dlatego także możemy dokonać pośród nich pewnej klasyfikacji. Z tego również względu możemy wyróżnić np aminokwasy: łańcuchowe, pierścieniowe. Wśród tych aminokwasów istnieją także te o charakterze aromatycznym. Przy tym możemy też wyróżnić podział na aminokwasy endogenne, oraz egzogenne. Poza tym aminokwasy można również rozróżnić na podstawie ich charakteru , a oprócz tego grupy aminowej względem karboksylowej. Tutaj zatem rozróżniamy aminokwasy grupy A. Podział ten ma miejsce ze względu na odległość, która istnieje pomiędzy grupą aminową, a karboksylową. Takie podziały aminokwasów są aktualnie częstokroć stosowane, , a ponadto sprawiają, że łatwo można je rozróżnić.

aminokwasy

Miércoles, Enero 2nd, 2013

Otaczającą nas przyrodę można wykorzystywać na kilka sposób i w różnych celach. W kosmetyce, sposoby na jak najbardziej efektywne używanie bogactw natury, poddawane były procesom rozwoju nie mniej dynamicznym, jak choćby w lecznictwie.

Przecież dbałość o kondycję fizyczną nie wyklucza, a dosłownie powinna być uzupełniana troską o wygląd skóry, włosów czy paznokci. Takie związki jak aminokwasy, to już od dawna składniki udoskonalanych preparatów kosmetycznych. I nic w tym zaskakującego, skoro podstawą właściwego wyglądu skóry jest jej odpowiednie nawilżenie, a NMF to przede wszystkim seryna, alanina, treonina czy glicyna. W kremach i innych mazidłach, raczej nie używa się wolnych aminokwasów, a ich postać “wyższą”, czyli proteiny. Do białek tych zaliczyć można kolagen, elastynę, keratynę, które jednocześnie stanowią naturalny budulec naszego organizmu, w tym skóry i jej przydatków, czy dosłownie proteiny pozyskiwane z mleka i jedwabiu. Używane są wszędzie tam, gdzie celem jest nawilżenie, ujędrnienie i odżywienie skóry, stymulacja wzrostu włosów, wzmocnienie paznokci. Dodatkowym wyróżnikiem jest to, iż nic nie stoi na przeszkodzie, żeby pielęgnację od zewnątrz, wspomagać odpowiednimi suplementami diety, bez ryzyka “konfliktu” czy przedawkowania.

aminokwasy

Miércoles, Enero 2nd, 2013

Aminokwasy są to związki organiczne, które to odgrywają szalenie kluczową rolę w procesach życiowych. Procesy te odbywają się we wszystkich żywych organizmach. Niewątpliwie aminokwasy w ogromnej liczbie przypadków maja w naszym organizmie pozytywny wpływ, jednakże warto zauważyć, ze, jeśli przyjmujemy te substancje w nadmiernych ilościach, mogą być one dla nas szkodliwe oraz dla naszego zdrowia. Tak aktualnie charakteryzuje się właściwości toksyczne aminokwasów. Jednym z aminokwasów jest leucyna, która to również ma możliwość wpływać na nasz organizm niekorzystnie. Dzieje się tak, dlatego, ze zawiera ona pelagrę, dlatego też ma możliwość objawiać się rumieniem lombardzkim. Jest to schorzenie, które w większości możemy zaobserwować na skórze. Dodatkowo niekorzystnie ona działa również na ludzki ośrodek nerwowy, który przez jej działanie ma możliwość nawet ulec uszkodzeniu. Niekorzystne objawy dla naszego organizmu ma możliwość mieć również fenyloalanina. Powoduje ona, bowiem wady w metabolizmie, przez co posiadamy problem z trawieniem , a ponadto układem pokarmowym.

aminokwasy

Domingo, Diciembre 30th, 2012

Kompleks trzech aminokwasów: metioniny, cysteiny i tryptofanu buduje aminokwasy siarkowe. Stanowi on składnik wielu produktów leczniczych polecanych do pielęgnacji skóry łojotokowej, tłustej, skłonnej do wyprysków i przetłuszczania się jak też do walki z łupieżem. Aminokwasy siarkowe są też zasadniczym składnikiem keratyny, która jest jednym z białek budujących skórę, włosy i paznokcie. Odpowiednia ilość aminokwasów siarkowych posiada decydujący wpływ na wygląd naszych włosów. Np w sytuacji włosów kręconych to przede wszystkim aminokwasy siarkowe, w szczególności cysteina odpowiadają za ich ładny skręt. Kompleks aminokwasów siarkowych wpływa na produkcję keratyny, hamuje przedwczesne siwienie włosa, przyspiesza porost włosów i osłabia ich wypadanie, wzmacnia cebulki, działa przeciwłupieżowo oraz dodatkowo przeciwłojotokowo na skórę głowy. Niewielkie ilości tych aminokwasów dostępne są w produktach spożywczych zawierających dużo białka np. jajkach, otrębach pszennych, roślinach strączkowych. Pełnią dosyć istotną rolę budulcową, dlatego warto dostarczać je z dietą.