Tabletki – odchudzanie

Bardzo popularną dietą w ostatnim czasie, z całą pewnością jest dieta 1000 kalorii, dająca możliwość osobie odchudzającej się zrzucić nawet do ośmiu kilogramów w ciągu jednego miesiąca. Jak sama nazwa wskazuje dieta 1000 kalorii polega na jedzeniu pokarmów, których dzienna suma kalorii nie jest wyższa niż kalorii. Zaletą tej diety jest doskonałe zbilansowanie, które dostarcza organizmowi wszelkich przydatnych do zdrowego funkcjonowania składników odżywczych i witamin. Tego typu diety są bardzo często reklamowane przez wszelkiego rodzaju dietetyków, którzy rekomendują ją jako dietę bardzo zdrową dla organizmu. Mniejsza liczba składników energetycznych sprawia, że organizm automatycznie pobiera energię ze zgromadzonej tkanki tłuszczowej. Dieta 1000 kalorii jest bardzo często wybierana zarówno przez młode jak i starsze osoby, które martwią się swoją nadwagą. Przestrzegając powyższej diety w procesie odchudzania, zapewne trzeba pamiętać, żeby przyjmowane posiłki były nieduże. Dietetycy radzą, aby spożywać pięć niewielkich posiłków w ciągu doby zamiast trzech większych. Poza tym trzeba pamiętać, żeby zaprzestać jedzenia posiłków po godzinie dziewiętnastej. Zaprezentowana powyżej dieta daje raczej wolniejsze tempo chudnięcia jednak jest zdrowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu a także nie powoduje efektu jojo. Zazwyczaj tempo chudnięcia przy stosowaniu przedstawionej diety, wynosi mniej więcej jeden kilogram na tydzień. Wiele diet polecanych na rynku faktycznie pozwala na pozbycie się większej ilości kilogramów w ciągu takiego samego czasu, jednakże nie są tak zdrowe dla organizmu a także mogą powodować złudne wrażenie chudnięcia. Zazwyczaj po szybkiej utracie wagi następuje równie szybki wzrost. Także efekt końcowy zazwyczaj nie daje satysfakcjonujących rezultatów a ponadto tego rodzaju diety często są przyczyną różnego rodzaju chorób organizmu. Warto uzbroić się w cierpliwość, stosować zdrową dietę a po jakimś czasie cieszyć się z wymarzonej figury.

 

 

Tags: , ,

Leave a Reply