Odżywki na masę

żadna osoba prawdopodobnie nie zdoła podważyć codziennego stwierdzenia, mówiącego, że sport to zdrowie. Na poparcie tej znanej każdemu tezy istnieje wiele argumentów, w każdej sytuacji znajdujących zgodę w nauce, medycynie albo zwyczajnie ludzkim doświadczeniu. Każdy jednakże, kto chciałby któryś ze sportów rozpocząć uprawiać, staje przed pytaniem – na jaką dyscyplinę się zdecydować? Ten tekst przedstawi pokrótce jedną z najpopularniejszych obecnie – kulturystykę. Kto nie zna choć jednej osoby, która uczęszcza na siłownię, pasjonując się podnoszeniem wiąż większych ciężarów i spożywając odżywki dla sportowców? Jak prawie każdy inny sport, siłownia to też samo zdrowie, jednak należy pamiętać o tym, ażeby zamiar każdego treningu omówić z trenerem – dobierze on odpowiednie do naszego poziomu i formy obciążenie, przez co nie narazimy się na konsekwencje tzw “dzikiego” ćwiczenia, do których zaliczyć możemy chociażby naderwane lub naciągnięte ścięgna. Nie można zapominać o tym i pod żadnym pozorem nie ustalać samemu ćwiczeń i obciążenia w trakcie treningów.

Tags: , ,

Leave a Reply