aminokwasy

Dlaczego w mojej diecie tak ważne są aminokwasy? Na pewno aminokwasy to nic innego jak białka, które odpowiedzialne są za prawidłowy rozrost masy mięśniowej. Bez odpowiedniej ilości białka nasze mięśnie nie mogłyby się rozwijać, a my sami nie bylibyśmy w stanie podnieść worka z cementem. Sami zatem widzimy, że aminokwasy są niezbędne w naszej diecie zatem nie warto tracić czas na zastanawianie się co mogą nam zapewnić tylko udać się do sklepu po zakup wysoko białkowej odżywki. Jeżeli regularnie uprawiamy sporty siłowe lub realizujemy ciężką pracę fizyczną na 100% musimy uzupełnić utracone białko. W trakcie wzmożonego treningu dochodzi do katabolizmu białek, a ich uzupełnienie z diety może być bardzo nieproste. Tutaj pomogą nam ze znakomitym skutkiem aminokwasy które oprócz budowy masy mięśniowej mogą nam również zagwarantować wiele innych pozytywnych rozwiązań. Głównie aminokwasy odpowiedzialne będą także za naszą sprawność fizyczną oraz dodatkowo wytrzymałość podczas treningu. Nigdy uprzednio dostarczenie białka w ogromnej ilości nie było tak łatwe.

Tags: , ,

Leave a Reply