Aminokwasy

Jeśli zależy nam na dobrej kondycji i wyglądzie naszych włosów i paznokci powinnaś zadbać o obecność aminokwasów w mojej diecie. W wielu wypadkach widujemy w reklamach kobiety, które mają piękne, grube i lśniące włosy, patrzymy na nie z nutką zazdrości. Sami nie wiemy, co posiadamy zrobić, by osiągnąć takie efekty w szybkim czasie. Płytki naszych paznokci, także nie za każdym razem wyglądają zdrowo. Bywa, że są pożółkłe, chropowate i połamane. Nie mieliśmy pojęcia, że to wszystko wymaga stosownego odżywiania. Najważniejsza jest dieta bogata w aminokwasy, ponieważ jak wiadomo włosy jak i paznokcie zbudowane są z białek. Bez nich przestają wyglądać efektownie. Zaczyna nam się robić siano na głowie, a palce u rak wyglądają jakby dopadła nas jakaś choroba. Niedawno opracowano kilka suplementów diety zapewniające poprawę kondycji tych tworów skórnych. Niestety nie jesteśmy w stanie sami generować sobie aminokwasów, dlatego niezbędne jest zażywanie odpowiednich składników, ale w odpowiednich dawkach i bez nadmiaru.

Tags: , ,

Leave a Reply